Radionica "NaZdravlje i živjeli, fizički i mentalno!"

U subotu 9. studenog od 11 do 12:30 sati, u društveno-kulturnom centru Šesnaestica, održat će se radionica “NaZdravlje i živjeli, fizički i mentalno!” u organizaciji neformalne skupine mladih Community table. Tema radionice je povezanost mentalnog i fizičkog zdravlja te važnost njihova održavanja, a vodit će je magistri psihologije i edukanti psihoterapijskih škola Ana Dujlović i Daniel Milošević.

Radionica će obuhvatiti ključne aspekte mentalnog i tjelesnog zdravlja, faktore koji na njih utječu te njihovu međusobnu povezanost. Voditelji će pobliže objasniti kako prepoznati znakove narušenog mentalnog zdravlja, koji se, osim na kognitivnoj i emocionalnoj razini, ispoljavaju i u obliku fizičkih simptoma. Kroz interaktivne aktivnosti i diskusije, sudionici će dobiti smjernice za prepoznavanje vlastitih svakodnevnih (ne)zdravih navika te praktične ideje i tehnike za poboljšanje brige o sebi.

Ova radionica prvenstveno je namijenjena mladima, koji se susreću s brojnim izazovima povezanima s razvojem identiteta i raznim socijalnim aspektima, s posebnim naglaskom na prijelaz iz adolescencije u odraslu dob, kao i iz studentskog života u svijet rada.

Sudjelovanje na radionici je besplatno, ali zbog ograničenog broja sudionika obavezna je prijava putem Google obrasca. Prijavljeni će konačnu potvrdu sudjelovanja dobiti na svoje mail adrese, a sve upite moguće je uputiti na mail communitytable24@gmail.com, Facebook ili Instagram.

Ovaj događaj provodi se u sklopu projekta „LIFTing Youth – Life Initiative for Transformation“ koji financira Europska unija, a čiji je glavni cilj pružanje podrške mladima u uspješnom nošenju s različitim aspektima života, s posebnim naglaskom na izazove odrastanja i ovladavanja životnim vještinama.

O voditeljima radionice

Daniel Milošević je psiholog u Centru za zdravlje mladih Doma zdravlja Zagreb - Istok i edukant psihoterapijske škole integrativnog usmjerenja. Sudjelovao je na nekoliko okruglih stolova, znanstvenih konferencija i predavanja te u svom radu uvijek stremi ka kontinuiranom usavršavanju. Osim što dobro sluša, strast mu je i promicanje mentalnog zdravlja, promicanje i zaštita prava LGBTI+ osoba te zalaganje za društvene promjene.

Ana Dujlović je psihologinja, edukantica tjelesno orijentirane psihoterapijske škole i voditeljica programa za djecu i mlade u Udruzi Maštara. Osim kroz posao, vještine za rad s djecom i mladima stekla je kroz dugogodišnje volontersko iskustvo na različitim projektima s temom mentalnog zdravlja mladih. Veliki su joj interesi mentalno zdravlje, poduzetništvo i doprinos poboljšanju društva pa razvija svoje vještine u području osobnog, ali i društvenog razvoja.

O projektu Community table

Community table je neformalna skupina koja oko sebe želi okupiti zajednicu mladih i olakšati im prilagodbu na životne izazove i tranzicije, s naglaskom na prijelaz iz adolescencije u odraslost.

U sklopu projekta Europskih snaga solidarnosti „LIFTing Youth – Life Initiative for Transformation“ provodi aktivnosti mentoriranja i edukacije, s naglaskom na područja osobnog i profesionalnog razvoja, međuljudskih odnosa, psihofizičkog zdravlja i financijske pismenosti. Community table čine Ana Dujlović, Daniel Milošević, Paula Antunović, Valerija Franjić, Maja Dujlović Reljanović i Leonarda Novoselić, a više o projektu moguće je pronaći na njegovoj Instagram i Facebook stranici.