S porastom popularnosti ovih supstanci, nedvojbeno je da sve više ljudi u Hrvatskoj i regiji prolazi kroz psihodelična iskustva. U terapijskim kontekstima u inozemstvu, u retreat centrima ili jednostavno na vlastitu ruku. Razgovor o ovim temama je sve više pristuan u medijima, podcastima, pa i na ovom portalu. Unatoč tome, postoji važan dio priče koji se rijetko spominje: što se dogodi nakon proživljavanja nerijetko intenzivnih iskustava.
Iskustvo psihodelika može biti duboko transformativno, euforično ali i zbunjujuće i destabilizirajuće, ponekad je sve to odjednom. No, pitanje nije samo što ste doživjeli, nego i “što ćete s tim”.
Uvid koji nije ukorijenjen u svakodnevnom životu ostaje samo uspomena. Integracija je proces koji taj uvid pretvara u nešto stvarno.
Uzevši ove činjenice u obzir, dvoje stručnjaka odlučilo je pokrenuti Integacijski krug - grupni program za dijeljenje i učenje o ovim iskustvima. S ciljem smanjenja potencijalne štete i istovremenom izvlačenju onog pozitivnog iz iskustava.
Zašto sada?
Zbog sve veće popularnosti nedvojbeno je kako se ova iskustva događaju. Događaju se češće nego što se o tome govori, i to često u nekontroliranim uvjetima, bez adekvatne pripreme, bez podrške, bez prostora za procesiranje onoga što se dogodilo.
Istraživanja o terapijskoj primjeni psihodelika donose obećavajuće rezultate, ali ta iskustva nastaju u pažljivo strukturiranim, klinički nadziranim okruženjima. Stvarnost većine ljudi koji to iskuse izgleda drugačije.
Integracijski krug nije program koji promovira upotrebu psihedelika. Ali svjesni smo da se ona događa, i da ljudi koji su prošli kroz intenzivna iskustva ove vrste zaslužuju podršku u procesiranju onoga što su doživjeli. U tom smislu, ovo je i program smanjenja štete (harm reduction): prostor u kojem stručnjaci mogu pomoći ljudima koji bi inače ostali sami sa svojim iskustvima. - Mario Zulić, mag.psych.
Što je zapravo integracija?
Integracija nije događaj, nije jedan razgovor s prijateljem ili jedan upis u dnevnik. To je dugotrajan proces refleksije, produbljivanja i djelovanja. Integracija znači učiti iz iskustva i postupno prevoditi uvide, emocije i spoznaje u konkretne promjene u stavovima i ponašanju.
Uključuje pronalaženje smisla u onome što se dogodilo, emocionalnu obradu, ponekada reevaluaciju vlastitih vrijednosti, te male, realistične korake prema životu koji je u skladu s tim uvidima.
Integracijski krug: strukturirana podrška u grupi
Format je osmišljen za ljude kojima nije potrebna psihoterapija, ali kojima nije dovoljno ni da sami sjede sa svojim iskustvima. Ovo sigurno mjesto je tu za podršku sudionika s profesionalnim okvirom.
Program se sastoji od šest online susreta, jednom mjesečno u zatvorenoj grupi (iste osobe kroz cijeli program), do sedam sudionika. Susrete će voditi facilitatori s iskustvom u radu s grupama i ovim temama.
Ukoliko se ne možete obavezati na kontinuitet dolazaka kroz 6 mjeseci, ne brinite. U dugoročnom planu organizatora je pokretanje i otvorene grupe (drop in) u drugom terminu za sve zainteresirane.
Smatramo važnim napomenuti kako ovo nije psihoterapija i ne zamjenjuje je. Program ne uključuje bilo kakav vid dijagnostike i tretmana. Cilj je raditi sa sudionicima čija iskustva traže prostor, smisao i integraciju. - dr. Jasna Mamuza
Program je namijenjen svima koji su imali iskustvo izmijenjenog stanja svijesti uzrokovanog psihodelicima i koji žele razgovarati o tome kako je to iskustvo utjecalo na njihov život. Posebno dobrodošli su oni koji pokušavaju pronaći smisao u teškom iskustvu i pretvoriti ga u pozitivnu promjenu, kao i oni koji se nakon iskustva osjećaju otuđeno od svog svakodnevnog života ili se bore s emocionalnim i motivacijskim poteškoćama.
Sadržaj susreta
Svaki susret ima svoju temu, ali prostor je uvijek otvoren za ono što grupa donosi:
1. Integracija pozitivnih i resursnih iskustava - Psihodelično iskustvo često otvori nešto vrijedno: novi osjećaj identiteta, unutaranje kapacitete, duboku zahvalnost. Kako to učvrstiti, a da ne padnemo u idealizaciju ili zaobilaženje stvarnog života? Kako ono što smo dodirnuli prenijeti u svakodnevicu?
2. Integracija teških iskustava - Nisu sva iskustva lagana. Neka su uznemirujuća, zastrašujuća ili bolna. Ovaj susret nudi siguran prostor za obradu takvih sadržaja. Smirivanje, traženje smisla i razvijanje otpornosti, bez osjećaja “zaglavljenosti”.
3. Integracija tjelesnih iskustava - Iskustva s psihodelicima često izazivaju tjelesne senzacije - opuštanje tijela, kao i napetost. Ovaj susret fokusira se na “utjelovljenje”: kako uspostaviti ili produbiti vezu s vlastitim tijelom i što nam ono govori.
4. Nesvjesno? - Iskustva ponekad izvuku na površinu ono što smo dugo izbjegavali, istraživanja pokazuju da te tvari privremeno smanjuju obrambene mehanizme koji takav materijal drže izvan dosega svjesnosti. Ovaj susret nudi prostor da mu se priđe polako i s podrškom: što se pojavilo, što to znači i kako s time živjeti dalje.
5. Duhovnost i egzistencijalna pitanja - Mnogi opisuju psihodelična iskustva kao trenutke dubokih egzistencijalnih pitanja - o smislu, svrsi, vlastitom mjestu u svijetu. Ovaj susret nudi prostor za dijeljenje takvih refleksija i istraživanje kako ih utkati u svakodnevni život, bilo kroz osobnu praksu, filozofsko propitivanje ili razgovor s drugima koji su prošli kroz slično.
6. Kreativnost i izražavanje - Neka iskustva ne mogu biti potpuno izrečena riječima. Kreativno izražavanje poput pisanja, crtanja, pokreta ili glazbe može biti put kojim se iskustvo ostaje s nama.
Kako izgleda jedan susret?
Svaki susret traje 90 minuta i slijedi jasnu strukturu: kratko otvaranje i prijava, uvod u temu, kratka vježba (uzemljenje ili tematska praksa), grupni rad i dijeljenje, te zatvaranje s jednim uvidom i jednim malim, realističnim korakom kojeg sudionici nose sa sobom.
Svaki susret počinje i završava s jasnim dogovorima o povjerljivosti, strukturi i slično.
O facilitatorima
Jasna Mamuza, liječnica i tjelesna psihoterapeutkinja pod supervizijom. Poseban interes joj je terapijski potencijal stanja proširene svijesti, koje je diplomirala pri Mind Foundation u Berlinu 2024. Nakon dugogodišnjeg rada u hitnoj medicini u Londonu, Jasna se vratila u Hrvatsku gdje se stavila u službu promocije psihodelika u terapiji duševnih bolesti i razvoja svijesti. Borkinja za razvoj ženskog liderstva, te zaokret društva prema životu u skladu sa prirodom. Privatno je posvećena duhovnosti i prijateljstvu.
Psiholog Mario Zulić javnosti je najpoznatiji kao osnivač udruge i autor portala Nepopularna psihologija. Član je Upravnog odbora Hrvatskog društva za istraživanje psihodelika (HDIP) te organizator konferencije "Znanost psihodelika u primjeni". U svom radu posebno se posvećuje popularizaciji znanosti i temama koje izlaze izvan mainstreama, s naglaskom na psihodelicima. Uz to, aktivno se bavi savjetovanjem i educira u području kognitivno-bihevioralne psihoterapije.
Prijave i informacije
Svoj interes za uključivanje u integracijski krug možete iskazati ispunjavanjem upitnika kojeg su pripremili voditelji.
Upitnik je kreiran kako bismo vas malo bolje upoznali te vidjeli je li ovaj format primjeren baš za vas. Cijena sudjelovanja u susretima jest 15,00 EUR po susretu.
Prvi susreti su planirani za sredinu svibnja, tako da potičemo zainteresirane da iskažu interes na vrijeme.
