mentalno zdravlje

Donosimo vam informacije o novom pojmovniku Znate li što je mentalno zdravlje? koji je izdao Hrvatski zavod za javno zdravstvo. Ovaj vodič nudi jednostavna objašnjenja ključnih pojmova vezanih uz mentalno zdravlje, razbija mitove te pomaže razumjeti složenost ovog procesa.

Odlazak na kavu često podrazumijeva dijeljenje osjećaja i razgovore o emocijama, ali jeste li znali da ti razgovori imaju terapeutski učinak? Istraživanja pokazuju da imenovanje emocija može poboljšati emocionalno blagostanje i regulaciju.

Nedavno uspostavljeni psihološki fenomen aleksinomiju karakterizira poznavanje imena, ali nemogućnost njegova korištenja u izravnoj komunikaciji najčešće zbog anksioznosti.

Neki se nakon godišnjeg odmora i ljeta vraćaju starim navikama i rutini, starom poslu i ponovnom druženju s kolegama i prijateljima, dok neki odluče iskoristiti baš rujan za donošenje promjena u životu i postavljanje novih ciljeva za poboljšanje općeg zadovoljstva.

Umjetna inteligencija sve više ulazi u psihoterapiju kroz chatbotove i alate za dijagnostiku. Iako pruža brojne mogućnosti, otvara i etička pitanja te izazove vezane uz empatiju, privatnost i dugoročne učinke na ljudske odnose.

Suicid je globalni javnozdravstveni problem koji zahtjeva sustavne intervencije na svim razinama društva, pri čemu se temelje na činjenici da je suicid moguće prevenirati. Istražujemo što prevencija suicida podrazumijeva i ima li Hrvatska strategije usmjerene na prevenciju suicida.

U nedjelju 12. svibnja od 17 sati na Jarunu ćemo pričati o povezanosti fizičke aktivnosti i mentalnog zdravlja, a zatim se upustiti u antistres yoga session.