Osvrti

Gym anxiety – ili tjeskoba od odlaska u teretanu – sprječava mnoge ljude da uživaju u prednostima vježbanja. Otkrijte glavne uzroke ovog fenomena i isprobajte praktične savjete za prevladavanje nelagode.

U situacijama kada želimo postići neki cilj za koji smatramo da ne posjedujemo potrebne kompetencije, skloni smo pribjeći strategiji “fake it till you make it”, no ima li ona i svoje negativne strane i može li stvarno dovesti do uspjeha?

Neki se nakon godišnjeg odmora i ljeta vraćaju starim navikama i rutini, starom poslu i ponovnom druženju s kolegama i prijateljima, dok neki odluče iskoristiti baš rujan za donošenje promjena u životu i postavljanje novih ciljeva za poboljšanje općeg zadovoljstva.

Prekidi su tužni, divlji, teški, neobični - zapravo, svakakvi. Kako si pomoći u prvih 5 minuta nakon prekida? Kako se bolje razumijeti?

Overthinkanje je pojam populariziran na društvenim mrežama, no psihologiji je ovaj proces poznatiji kao ruminacija - proces koji podrazumijeva skup negativnih razmišljanja o stvarnim ili hipotetskim životnim situacijama.

Prošli smo edukaciju za psihoterapiju potpomognutom MDMA-om u tretmanu PTSP-a. U ovoj intenzivnoj šestodnevnoj edukaciji imali smo priliku slušati vodeće stručnjake iz polja, donosimo dio iskustva i znanja.

Jesu li parasocijalni odnosi samo zamišljeni prijatelji za odrasle ili legitimni dijelići našeg društvenog života?